ジョイントマットのこだわり通販専門店：足が冷えやすい人

　足が冷えやすい人

冷え性と言えばやはり男性よりも女性のほうの割合が多いのではない

でしょうか。

実に女性の約７割もの人が冷え性に悩まされているとのこと。

女性にとっての身体の冷えは、生活するにあたって重要な問題でしょう。

ちなみに私は男ですが、、、かなりな冷え性です。

冬になれば、もう手足の先のほうが冷たくなってカチカチになります。

あの感覚って本当に不快ですよね。

思うように指先が動いてくれなくて、、、かなりストレスになります。

ただ、同じ冷え性でも男性と女性ではかなり根本的な部分で違いが

あるらしいです。

女性は基本的に男性よりも筋肉量が少なく、筋肉量が少ないとなると

そこから作り出される熱の量も少ないわけです。だから冷え性になり

やすい体質だそうです。

ジムなどで多少は鍛えれば筋肉がつくかもしれませんが、女性なら

ファッション的な部分で、洋服が着れなくなるのが嫌だとか、そのような

面においても、やはり筋肉をつける機会に恵まれていません。

あとはダイエットによる栄養の偏りや不足が益々筋肉の量を減少させる

原因です。美を追求するからにはやはり痩るダイエットを追い求め、

ちゃんとした食事を摂らずに毎日を過ごせば当然身体にも負担が

かかってきます。栄養不足により貧血などで血の巡りが悪くなって

冷え性につながります。

過度のダイエットには要注意です。

もうひとつの原因は女性特有の月経です。

熱を運ぶ作用がある血液が大量に排出されるため、どうしても体温が

下がってしまいます。

　

なるべく薄着にならずに、身体の熱を逃さない服装で工夫するのが

ひとつの対策でもあります。

重ね着をしたり、量販店などで売っているレギンスなどの防寒グッズ

などで工夫してみてください。

室内では。

フローリングが主流になってきている分、寒さ対策も重要ですよね。

床暖房などおしゃれな造りの家なら何の問題もなさそうですが、

まだ普及率もそんなに高くはないでしょう？

寒さもそうですが、やはり家の中だと足冷えが多いです。

とくに台所で洗い物をしていたり、浴室近くで洗濯をしていたり・・・

そんなときに「足の神経が無いんじゃないだろうか？」と思うぐらい

冷たくなっているときってないですか？

やはりその状態では何をするにも効率が悪くなります。

一番手っ取り早いのは近くに簡易ストーブを置いたり、防水効果が

あるジョイント・コルクマットを敷くのが効果的です。

寒さを我慢するのはあらゆる行動の妨げになるばかりだけではなく

転んだり、打撲したりの家庭内事故につながる危険性もあります。

素早い対策を。